ستاسو سره په خوندي ډول کار کولتمرین، تاسو معمولا A ته اړتیا لرئ Aتمرینسرس. د تمریناتو جریان به ستاسو د کار موندنې خوندي ځای په ځای ونیسي پداسې حال کې چې تاسو خپل د برمه کار ترسره کوئ. د خپلو لاسونو سره په ځای کې د کار موندنې ځای په ځای کول یوازې ستاسو د لاسونو او د کارپیسپیس لپاره خطرناک دی، مګر تاسو هم تاسو ته د کار موندنې سره نږدې ودریږئ، او تاسو لږ ښه لید لرئ.

ډیری ډولونه شتون لري، نو تاسو غواړئ پوه شئ چې د پیرودلو پر مهال څه شی وګورئډرلینیس.

1. هر یوتمرینیو شان او د هغه دندو لپاره ورته مناسب دی چې تاسو غواړئ په خپل ورکشاپ کې حل کړئ. تاسو اړتیا لرئ مخکې له پیرودلو دمخه دا پوه شئتمریند هغه چا موندلو لپاره چې تاسو او ستاسو ورکشاپ غوره ګ .ي.

2. لومړی شی چې په پام کې ونیسئ کله چې د ډرل فشار راوړو پیرود وکړئ د SATERTERTER ډوله د SATS ډول دی چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د تمریناتو لیدونو درې اصلي ډولونه شتون لري، د فعالیت له درجې سره هر یو ځانګړی شوی چې تاسو یې کار کوئ.

A: د معیاري تمرین فشارساتو

د معیاري تمرین فشارلیدونه، د فلیټ لیدونو په نوم هم پیژندل شوي، د کارپیسس خوندي لړۍ چمتو کوي مګر هیڅ تعدیل نلري. دوی په کلکه د ځای په ځای ساتي، او تاسو به د دې غولولو ته اړتیا ولرئ که تاسو اړتیا لرئ دا ستاسو د تمرینونو لاندې ځای په ځای کړئ. حتی په ټیټ نرخونو کې، دا اکثرا د ارزانه انتخابونو او عالي ثبات چمتو کوي.

ب: ټایل کولتمرینساتو

د معیاري او سنډینګ لیدونو برعکس، د لید لیدونو کښت کول باید ټیلینګ شي ترڅو خپل د کارپیس په زاویه کې خپل د وچې برخې ته په زوره وخورئ پداسې حال کې چې مځکه. دوی ستاسو په سټاک کې د تمرین کولو وړتیا لري.

ج: تاوولتمرینساتو

د وینډوال ویزز د کارپیسټ لیټس ایمپ ته او بیا د پسرلي سمون لپاره اجازه ورکوي، اجازه درکوي چې دا د دې نه خلاصولو لپاره خپل سټاک راټولولو اجازه ورکړئ. ځینې ​​سلاینګ لیدونکي لید یوازې په یو اړخ کې حرکت کولی شي، پداسې حال کې چې د کراس سلایډ لیدل کیدی شي په دوو الوتکو کې حرکت وکړي.

مهرباني وکړئ موږ ته د "موږ سره اړیکه" یا د محصولاتو پا of ې لاندې "له پا page ې څخه موږ ته پیغام واستوئ که تاسو علاقه لرئډیل فشارونهof د بریښنا د بریښنا وسیلې.